醫生：
「足底筋膜炎，
阿基里斯腱也發炎」

大約三週前，<...

醫生：
「足底筋膜炎，
阿基里斯腱也發炎」

大約三週前，
團練練跑21km
後半段累了跑姿跑掉了

跑完足後跟有些痛
冰敷休息了三天
也調整了跑姿

兩週前還參加路跑
跑得順暢、
得意拿了牌🏆
誰知道比完賽後，
腳痛起來
一跛一跛的....

好不容易累積
親愛的心肺與肌力
又要前功盡棄了
幾度好想哭....

一直到昨天
長榮半馬只能棄賽
嗯，
繼續復健💪🏻

#復健中
#休息是為了更長的路
#keeprunning

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